Gestion du stress troubles du sommeil suractivité anxiété Débloquer votre plein potentiel. Apprenez à respirer, Souffler, Lâcher, Libérer, Dénouer.
– Inizia il viaggio verso te stesso –
Sessioni di sofrologia
Bambini, adolescenti e adulti
Sessioni individuali – Sessioni aziendali
I miei servizi
la sophrologie ludique
Riporta al positivo rimanendo in contatto con le tue emozioni e sentimenti attraverso esercizi semplici e giocosi che possono cambiare la nostra vita, il nostro comportamento, il nostro modo di agire e di essere.
Sophro art
È l'associazione della sofrologia con l'espressione artistica. La pratica artistica accompagna e prolunga gli esercizi di sofrologia e permette a tutti di esprimere i propri sentimenti.
Séances de groupe
Promuovere il benessere. Pratica la sofrologia in un gruppo o all'interno della tua azienda.
Chi sono?
Praticante con un diploma RNCP FEPS in sofrologia, attualmente pratico le séduite di sofrologia in ufficio ma anche in aziende. Sono specializzato in sofrologia giocosa. Questa disciplina consente di affrontare la gestione dello stress in modo pratico e divertente…
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Testimonianze
Grazie a Sofrologia e soprattutto ad Anna Rita ho riacquistato la consapevolezza del mio corpo e la pacificazione della mente. Gli esercizi proposti mi hanno permesso di respirare di nuovo e liberarmi da emozioni come tristezza e rabbia.
Oggi questi esercizi mi accompagnano nella mia vita quotidiana. Molte grazie ad Anna.
La mia situazione era un po' spaventosa: contenimento, duro lavoro in autonomia. Le sessioni mi hanno portato principalmente un grande rilassamento grazie alle tecniche di respirazione. La ripetizione degli esercizi mi ha permesso di approfondire le mie sensazioni e scoprire tecniche mentali.
Le sessioni di sofrologia mi hanno fatto sentire bene, rilassato. Grazie ad Anna Rita, sono riuscita a superare il confinamento grazie alle vostre sessioni.
Mi sono davvero apprezzate le sessioni precedenti, il gioco della penna mi ha fatto ridere. Non vedo l'ora della prossima seduta.